Aroha ist ein ausdauerbetontes Ganzkörpertraining mit Ausdruckselementen und Musik der Maori Neuseelands. Es werden einfache Schrittfolgen und Bewegungen durchgeführt, bei denen sich spannungsvolle und entspannende Elemente abwechseln. Aroha trainiert den ganzen Körper, stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert Ausdauer, Balance und Muskelflexibilität. Die Bewegungen zur Musik fördern den Stressabbau und führen zu innerer Ausgeglichenheit. 

Die Teilnahme am Kurs ist ohne Vorkenntnisse für jedes Alter und unabhängig von der eigenen Kondition/vom Trainingszustand möglich.

 

Alle Daten zum Kurs:

Kursnummer:

2022-ARO-2

Kurs:

Aroha für Einsteiger

Ort:

Turnhalle Kettlerschule, Siemensstr. 248, Bonn-Dransdorf

Zeit:

dienstags 18:30 – 19:30 Uhr

Dauer:

16.08., 23.08., 13.09., 20.09., 17.09., 04.10., 11.10., 18.10., 25.10., 08.11.2022,
10 Einheiten

Teilnahmegebühr:

35 € für Mitglieder
47,50 € für Nichtmitglieder

Bitte mitbringen:

Bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen

   

Anmeldung:

Bitte das Kursanmeldeformular ausfüllen und an senden.
Wichtig: Bitte tragen Sie die Kursnummer ein!

Anmeldeschluss:

07.08.2022

Teilnahmebedingungen:

Teilnahmebedingungen für Kurse

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