Im Rahmen des Förderprogramms „Bewegt GESUND bleiben in NRW!“ 2022 bietet der Stadtsportbund Bonn e.V. in Kooperation mit dem TGV Bonn 1967 e.V. einen Kurs an:

Gesund und fit durch den Herbst

Das Angebot richtet sich an (jüngere) Erwachsene, die durch Arbeit und Familie im Alltag viel sitzen und wenig Zeit für die eigene Gesundheitsvorsorge haben.

Ziel des Kursangebotes ist es, mehr Bewegung in den oft stressigen (Familien-)Alltag zu bringen und langfristig für ein aktiveres und gesünderes Lebensgefühl mit regelmäßiger Bewegung und Entspannung zu sorgen. Im Fokus steht der Gedanke, dass Bewegung für das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden wichtig ist.

Schwerpunkte des Kurses sind funktionelle Kraft- und Kraftausdauerübungen, ein Herz-Kreislauf-Training sowie Entspannungsübungen. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen lernen verschiedene Belastungsstufen mit und ohne Kleingeräte kennen.

Das Angebot ist kostenfrei und steht sowohl den Vereinsmitgliedern als auch Nichtmitgliedern offen. Eine Anmeldung ist erforderlich - da der Kurs bereits läuft, wenden Sie sich bitte an unsere Geschäftsstelle an .

Eine möglichst regelmäßige Teilnahme ist erwünscht.

 

Alle Daten zum Kurs:

Kursnummer:

2022-FIT-1

Kurs:

Gesund und fit durch den Herbst

Kursleiterin:

Nadja

Ort:

Turnhalle des EMA, Endenicher Allee 1, 53115 Bonn (Lageplan)

Zeit:

freitags 20:00 – 21:00 Uhr

Dauer:

09.09.2022 bis 16.12.2022

Teilnahmegebühr:

kostenlos für Mitglieder und Nichtmitglieder

Bitte mitbringen:

keine besonderen Anforderungen

   

Anmeldung:

über (siehe oben im Text)

Anmeldeschluss:

abgelaufen, bei Interesse bitte Kontakt mit unserer Geschäftsstelle aufnehmen

 

Dieses Angebot ist Teil des Förderprogramms

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